خانه💥 / پزشکی و سلامت / علت و درمان خانگی درد استخوان زانو به پایین چیست

علت و درمان خانگی درد استخوان زانو به پایین چیست

درد استخوان زانو

علت و درمان خانگی درد استخوان زانو به پایین چیست در دسته پزشکی و سلامت سایت علم سرا

درد استخوان زانو , درد استخوان زانو از چیست , درد استخوان زانو به پایین , درد استخوان زانو پا

همانطور که میدانید زانو درد ممکن است افراد را در همه سنین تحت تاثیر خود قرار دهد که البته برای اینکه بتوانید روش درمانی موثری برای شرایط خود پیدا کنید باید علت زانودرد خود را کشف نمایید.همانطور که می دانید زانوهای شما بزرگ ترین مفاصل در بدن هستند که باید هر روز از آن استفاده کنید. به همین خاطر سوء استفاده زیادی از آن ها می شود. زانو درد یا درد زانو در میان افراد مختلفی رایج است و حدود ۱.۸ میلیون نفر هر سال به خاطر این شرایط به پزشک مراجعه می کنند.

توضیحاتی در مورد درد استخوان زانو

زانو درد در قسمت کنار زانو در بعضی از افراد دیده می شود. رباط کلترال، رباط جانبی زانو می باشد. رباط جانبی زانو نواری ضخیم از رشته هایی می باشد که می باشد که یک استخوان را به استخوان دیگر وصل می کند. این رباط در قسمت کناری خارج از مفصل زانو از زیر استخوان ران تا بالای استخوان ساق پا قرار دارد. رباط های جانبی کمک می کنند که مفصل زانو به ویژه در قسمت بیرونی محکم و استوار باشد. آسیب به رباط کلترال یا رباط جانبی زانو می تواند شامل انقباض، پیچ خوردن و یا آسیب هر بخشی از آن رباط باشد. زانو درد ناشی از آسیب این رباط یکی از رایج ترین انواع زانو درد می باشد. همچنین به دلیل موقعیت این رباط، معمولا هنگام آسیب سایر رباط های زانو احتمال آسیب رباط کلترال نیز وجود دارد.

درد استخوان زانو و سندرم زانوی دوندگان

همان‌طور که از نام آن پیداست، سندرم زانوی دوندگان ، یک عارضه‌ی شایع در میان دوندگان می‌باشد. البته این عارضه می‌تواند در هر فردی که در فعالیت‌های خود، زانوی خود را زیاد خم می‌کند ایجاد شود؛ فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و پرش. علایم زانوی دوندگان معمولاً با درد اطراف کشکک زانو همراه است.این مشکل به نحوه حرکت کشکک زانو مربوط می شود. این بیماری شایع ترین دلیل درد کشکک زانو می باشد . علائم این بیماری درد کلی در قسمت جلوی زانو ، ساییدگی کشکک ( احساس شنیدن صدای قیژ قیژ از زانو) و ورم خفیف زانو می باشد . نرمی غضروف زانو زمانی ایجاد می‌شود که استخوان کشکک تحت استرس و فرسایش قرار می‌گیرد. غضروف پوشش‌دهنده استخوان کشکک ضعیف و تخریب می‌شود، شرایطی که بیشتر در ورزشکاران جوان شاهد آن هستیم. هر شخصی که زانوی خود را تحت استرس و تنش قرار می‌دهد، بیشتر در معرض ابتلای به نرمی کشکک قرار می‌گیرد. ساییدگی و فرسایش مفصل، دلایل متعددی می‌تواند داشته باشد،آسیب‌دیدگی حاد کشکک یا اصطکاک طولانی‌مدت بین کشکک و استخوان ران. این شرایط می‌تواند آغازگر شرایطی باشد که به آن ” سندروم درد پاتلوفمورال ” می‌گویند.

درد استخوان زانو و نرمی غضروف کشکک

این بیماری بر اثر وارد شدن آسیب به غضروف زیر کشکک زانو ایجاد می شود . علائم این بیماری شامل درد در قسمت جلوی زانو ، ورم ، صدا دادن زانو و احساس ساییدگی در زانو می باشد . علائم نرمی غضروف کشکک زانو معمولا با در هنگام بلند شدن ، انجام فعالیت ورزشی ، فشار به کشکک زانو و پایین آمدن از پله ها شدت پیدا می کنند

درد استخوان زانو و بورسیت

این بیماری بر اثر التهاب بورس مفصل زانو ایجاد می شود . بورس ها کیسه های بافتی ظریفی هستند که عمدتا در اطراف مفاصل قرار داشته و وظیفه آنها تسهیل حرکت تاندون ها بر روی استخوان مجاور است. علائم بورسیت جلوی کشکک زانو شامل درد جلو زانو ، ورم و قرمزی زانو می باشد . علائم این بیماری با انجام فعالیت هایی مانند زانو زدن ، خم کردن زانو و راه رفتن تشدید می شود . ابتلا به بورسیت علائم دیگری چون درد پشت زانو ، احساس درد مبهم و تپنده در زانو که هنگام وارد کردن فشار به زانو در زمان پیاده‌روی یا زانوزدن یا خم‌کردن زانو، شدید‌تر می‌شود. ممکن است در زانوی خود احساس گرما کنید و این ناحیه نسبت به لمس کردن حساس باشد. همچنین ممکن است زانوی شما متورم و قرمز باشد و احساس کنید حرکت دادن زانو برایتان مشکل است. روش های درمانی این بیماری معمولا شامل استراحت ، استفاده از کمپرس سرد ، انجام حرکات کششی مخصوص ، استفاده از زانو بند مخصوص ، انجام تزریقات درون مفصلی و در مواردی جراحی می باشد.

درد استخوان زانو و بیماری ازگود اشلاتر

این بیماری موجب التهاب و سوزش زانو در محل زیر کشکک زانو می شود . این بیماری شایع ترین دلیل د جلوی زانو بین نوجوانان است . علائم ازگود اشلاتر شامل درد جلوی زانو در قسمت زیر کشکک زانو ، وجود برجستگی استخوانی در زیر کشکک زانو و حساسیت به لمس است . علائم این بیماری با انجام فعالیت های ورزش خصوصا ضربه زدن با پا ، پریدن و دویدن تشدید می شود . که در این صورت باید برای درمان درد جلوی زانو به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

علت درد استخوان زانو

التهاب تاندون کشکک زانو این بیماری بر اثر آسیب به تاندون کشکک زانو که درست در زیر کشکک زانو قرار دارد ، ایجاد میشود. علائم این بیماری شامل احساس درد در جلوی زانو و دقیقا در قسمت زیر کشکک ، احساس درد خشکی زانو پس از انجام فعالیت و ضخیم شدن تاندون کشکک زانو می باشد . علائم این بیماری معمولا با انجام حرکات تکراری با زانو مانند پریدن و ضربه زدن با پا تشدید می شود . پارگی منیسک زانو منیسک های زانو نوعی بافت غضروفی در درون مفصل زانو هستند . علائم آسیب و پارگی منیسک های زانو درد، تورم ، قفل شدن زانو ، بی ثباتی زانو و مشکل در صاف کردن زانو ها می باشد. علائم ایجاد شده بر اثر این آسیب با راه رفتن ، دویدن ، بالا رفتن از پله ها و خم کردن زانو تشدید می شوند.

آسیب های رباط های زانو

آسیب های رباط های زانو شامل کشیدگی بیش از حد یا پارگی رباط های زانو مانند پارگی رباط صلیبی زانو می شود . علائم آسیب به رباط های زانو احساس درد در تمام زانو ( از جمله جلوی زانو ) ، کبودی ، ( در برخی مواقع) خالی کردن زانو و کاهش دامنه حرکتی زانو می باشد . علائم ناشی از آسیب رباط های زانو با انجام دادن هر گونه فعالیتی با زانو ها تشدید می شوند . روش های درمانی غیر جراحی برای این آسیب شامل استراحت ، استفاده از کمپرس سرد ،فیزیوتراپی و انجام حرکات اصلاحی ، زانو بند مخصوص می باشد

آرتروز زانو

آرتروز زانو موجب فرسایش و ایجاد تغییراتی در بافت غضروفی و استخوان زانو می شود. انواع شایع آرتروز مفصل زانو استئوآرتریت و روماتوئید آرتریت ( روماتیسم زانو) می باشد . علائم آرتروز احساس خشکی و بی حرکتی زانو در صبح ، درد ، ورم زانو ، صدا دادن و تق تق زانو ، احساس ساییدگی در زانو و کاهش دامنه حرکتی زانو می باشد . علائم آرتروز زانو پس از استراحت های طولانی انجام فعالیت و قرار گرفتن در معرض هوای سرد تشدید می شود .

بیماری استئو کندریت

در این بیماری کاهش خونرسانی به بافت استخوان موجب التهاب غضروف و استخوان و نهایتا کنده شدن قسمتی از استخوان و غضروف و رها شدن آن درون مفصل می شود . علائم این بیماری شامل درد در تمام قسمت های زانو ، ( برخی مواقع) احساس درد تیر کشنده در زانو ، قفل شدن زانو ، ضعف زانو ، تورم ، کاهش دامنه حرکتی و صدا دادن زانو می باشد . علائم این بیماری با انجام فعالیت ورزشی ، چرخش زانو ، بالا و پایین رفتن از پله ها تشدید می شود . روش های درمان این بیماری معمولا شامل استراحت ، فیزیوتراپی و انجام حرکات اصلاحی مخصوص ، استفاده از زانو بند طبی و در برخی موارد انجام جراحی است .

درد جلوی زانو

منظور از درد جلوی زانو نوعی از زانو درد است که درناحیه کشکک زانو و اطراف آن احساس می شود . درد در جلوی زانو می تواند بر اثر دلایل مختلفی ایجاد شود . شایع ترین بیماری هایی که موجب درد جلوی زانو می شوند نرمی غضروف زانو ( نرم شدن و تحلیل رفتن بافت غضروفی در زیر کشکک زانو) و بیماری پتلوفمورال یا زانوی دوندگان می باشد . همان‌طور که از نام آن پیداست، سندرم زانوی دوندگان ، یک عارضه‌ی شایع در میان دوندگان می‌باشد. البته این عارضه می‌تواند در هر فردی که در فعالیت‌های خود، زانوی خود را زیاد خم می‌کند ایجاد شود؛ فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و پرش. این عارضه معمولاً با درد اطراف کشکک زانو همراه است.در ادامه دلایل ایجاد این بیماری ها و درد جلوی زانو ، سایر علائم همراه با درد جلوی زانو ، روش تشخیص علت زانو درد و درمان زانودرد بررسی شده است و سپس به درمان درد جلوی زانو نیز می پردازیم. بیماری اسگودشلاتر ( تورم و درد زیر زانو) در کودکان در حال رشد و نوجوانان دیده می‌شود به‌خصوص کسانی که در فعالیت‌های ورزشی شرکت فعال دارند. در این سن معمولاً سرعت رشد استخوان‌ها بیش از عضلات و تاندون‌ها بوده و درنتیجه ممکن است این عضلات و تاندون‌ها سفت شوند. درد زیر کشکک در ورزشکاران جوان که به فعالیت‌هایی مانند دویدن و پریدن مشغول‌اند بیشترین شیوع را دارد.

کشکک زانو

کشکک زانو استخوانی است که در قسمت جلویی مفصل زانو قرار دارد . زمانی که شما زانوی خود را خم و راست می کنید استخوان کشکک بر روی دو استخوان تشکیل دهنده مفصل زانو حرکت میکند. تاندون های قوی می توانند کشکک زانو را به خوبی به استخوان ها و ماهیچه های اطراف زانو اتصال دهند ( تاندون ها رشته های محکمی هستند که مفاصل را به استخوان متصل میکنند) این تاندون ها شامل این موارد می شوند : تاندون های کشکک زانو که کشکک زانو را به استخوان ساق پا متصل میکنند . تاندوون های چهار سر رانی که عضلات رات پا را به کشکک زانو متصل می کند . درد جلوی زانو زمانی اتفاق می افتد که کشکک زانو به درستی در محل خود حرکت نمی کند و یا با قسمت تحتانی استخوان ران سایش پیدا می کند . این حالت ممکن است بر اثر دلایل زیر اتفاق بیافتد : کشکک زانو در موقعیت طبیعی خود قرار ندارد ( جا به جایی کشکک زانو ) عضلات جلو و پشت ساق پا دچار گرفتگی یا ضعف شده اند شخص فعالیت شدیدی دارد که فشاری بیش از حد بر کشکک زانو وارد می کند ( مانند دویدن ، پرش، چرخش زانو در هنگام انجام فعالیت هایی از قبیل اسکی یا فوتبال) وجود حالت صافی کف پا در شخص درد جلوی زانو در افراد زیر بیشتر مشاهده می شود : افرادی که اضافه وزن دارند افرادی که سابقه در رفتگی ، شکستگی و یا سایر آسیب های کشکک زانو را دارند ورزشکارانی خصوصا از رشته های اسکی ، دو ، پرش از مانع ، دوچرخه سواری و فوتبال که تمرینات شدید و مداوم دارند سایر دلایلی که میتواند موجب درد جلو زانو شود آرتروز زانو ، گیر افتادگی مایع درون مفصلی و سندم پلیکا می باشد .

علائم زانو درد

علائم زانو درد ناشی از آسیب LCL بسته به شدت پیچ خوردگی و یا پارگی می تواند خفیف یا شدید باشد، اگر رباط زانو کشیدگی خفیف داشته باشد ممکن است علائم زانو درد را نداشته باشید، اما در پارگی رباط جانبی زانو علائم زانو درد شامل موارد زیر خواهد بود: • تورم زانو به خصوص در قسمت جانبی • سفتی مفصل زانو که ممکن است باعث قفل شدن زانو شود • زانو درد در قسمت بیرونی زانو • بی ثباتی مفصل زانو.

تشخیص آسیب رباط جانبی زانو

برای تشخیص آسیب رباط جانبی زانو، پزشک زانو و میزان تورم زانو را بررسی خواهد کرد. او همچنین زانوی شما را در جهت های مختلف حرکت خواهد داد تا متوجه شود زانو درد شما در کدام جهت شدید تر می باشد و علائم زانو درد در شما چگونه می باشد. اگر دکتر شما معتقد باشد ممکن است رباط پاره شده باشد و زانو درد به دلیل پارگی رباط جانبی زانو می باشد، ممکن است آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI انجام شود. این آزمایش ها اجازه می دهد که دکتر شما بتواند بافت نرم داخل زانو را ببیند.

جلوگیری از آسیب های رباط زانو

جلوگیری از آسیب های رباط زانو دشوار است زیرا اغلب این رباط ها به علت تصادف یا شرایط پیش بینی نشده آسیب می بینند. با این حال، تعدادی از اقدامات پیشگیرانه می تواند به کاهش خطر آسیب رباط زانو و زانو دردی که در پی دارد کمک کند، از جمله: • استفاده از روش مناسب و هماهنگی در انجام فعالیت های بدنی، از جمله راه رفتن • انجام تمرینات کششی مرتب برای حفظ محدوده حرکتی و حفظ انعطاف بدن • تقویت عضلات پایین و بالای زانو برای کمک به تثبیت مفصل • هنگام ورزش مخصوصا ورزش هایی که جراحات زانو در آن ها معمول است، مانند فوتبال، احتیاط کنید در زانو درد خفیف و جزئی زانو اغلب بدون هیچ مشکلی بهبود می یابد. اگر رباط زانو به شدت کشیده شود ممکن است دیگر مثل قبل نشود و یا با کوچکترین آسیبی دوباره زانو درد شما برگردد. در زانو درد شدید که عمل جراحی نیز انجام نشده است درد زانو معمولا باقی می ماند و شما قادر به انجام فعالیت های ورزشی نخواهید بود.

کاسه زانو

کاسه زانو (کشکک یا پاتلا) استخوانی سه گوش است که روی استخوان ران (فمور) قرار می‌گیرد. هم پشت کاسه زانو و هم انتهای استخوان ران (کندیل ران) که محل قرارگیری کاسه زانو است با غضروف، سطحی براق و صیقلی، پوشیده می‌شوند. نقش این غضروف کاهش اصطکاک و روان ساختن حرکت است و به مثابه ضربه‌گیر عمل می‌کند. پشت کاسه زانو توسط تیغه‌ای عمودی تقسیم‌بندی می‌شود که با شیار انتهای استخوان ران در یک راستا قرار دارد. البته این تیغه‌ها مطابقت صددرصد با یکدیگر ندارند. کاسه زانو تا حدی به دلیل ساختار استخوانی خود و تا حدی توسط بافت‌های نرم پیرامون زانو، به ویژه عضله‌های رانی (عضله‌های چهارسری) در محل اصلی خود باقی می‌ماند که کاسه زانو را در میان می‌گیرند و تاندون کشکک زانو را تشکیل می‌دهند. کاسه زانو وظیفه افزایش دادن بازوی اهرم عضله‌های ران را بر عهده دارد تا به این ترتیب کارایی آنها بیشتر شود، به علاوه کاسه زانو سایش تاندون کشکک روی استخوان‌های زیرین را نیز کاهش می‌دهد و در برابر فشار مستقیم و فرسایش‌های ناشی از مواردی چون زانو زدن از کندیل‌های ران محافظت می‌کند.

Rate this post

درباره ی الهه موسوی

همچنین ببینید

علائم و آزمایش و درمان سریع انواع کم خونی مینور و داسی شکل شدید در بارداری

کم خونی    آنمی یکی از بیماری‌های شایع در خانم هاست که می‌توان آن را …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *