خانه💥 / پزشکی و سلامت / مضرات و خواص تخم کتان برای لاغری شکم و نازایی و پوست صورت در طب سنتی

مضرات و خواص تخم کتان برای لاغری شکم و نازایی و پوست صورت در طب سنتی

خواص تخم کتان

خواص تخم کتان , خواص تخم کتان برای لاغری , خواص تخم کتان و نازایی , خواص تخم کتان برای نازایی

تخم کتان یکی از دانه هایی است که مصرف آن فواید بسیار زیادی دارد. همچنین تخم کتان می تواند کمک زیادی به کاهش وزن کند. امروزه گیاه کتان در منطقه وسیعی از اروپا و آُسیا می روید. از گیاه کتان استفاده های زیادی بعمل می آید. از الیاف کتان برای یافتن پارچه استفاده می شود. پارچه کتان برای البسه مخصوصا در تابستان نوعی مناسب بشمار می رود. کتان گیاهی است که از قدیم الایام شناخته شده و بکار میرفته است. حتی پرورش آن در مصر در حدود پنج قرن قبل از میلاد مسیح معمول بوده است. در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره مضرات و خواص تخم کتان برای لاغری شکم و نازایی و پوست صورت در طب سنتی در دسته پزشکی و سلامت برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید .

روغن کتان

از دانه های کتان در اثر فشار و بدون حرارت دادن روغنی بدست می آید که به روغن کتان (برای اینکه با روغن برزک اشتباه نشود) نامیده می شود. افزودن دانه تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود، از طرفی دانه ها تخم کتان سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز می باشند. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند.

خواص تخم کتان

امروزه هایپرتنشن (حالت بالا رفتن فشار خون و استرس روانی) یک مشکل شایع است. اضافه کردن تخم کتان به رژیم غذایی روزانه‌تان باعث کاهش فشار خون بالا و افسردگی می‌شود.تخم کتان به عنوان یک محافظ مناسب پوست در برابر اشعه‌ی خورشید نیز عمل می‌کند. این دانه‌ها به علت خواص ضد التهابی و ضدعفونی‌کننده‌ی قدرتمندی که دارند، از پوست در برابر اشعه‌ی مضر UV محافظت می‌کنند.تخم کتان پر از مواد مغذی است که باعث رشد مو می‌شوند. استفاده از ژل تخم کتان بر روی موی وز و خشک بهترین درمان برای ارائه‌ی رطوبت لازم به تارهای مو است. این ژل دو برابر ژل‌های معمولی مو تاثیرگذار است و به سرعت خشک می‌شود.

بهبود سلامت دستگاه گوارش با تخم کتان

شاید بزرگترین مزیت تخم کتان، توانایی آن برای بهبود سلامت دستگاه گوارش باشد. ALA موجود در کتان می‌تواند به حفاظت از پوشش دستگاه گوارش و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. ثابت شده‌است که این دانه برای افراد مبتلا به بیماری کرون یا دیگر بیماری‌های گوارشی مفید است، زیرا می‌تواند به کاهش التهاب روده کمک کند. شما همچنین می‌توانید ۱-۳ قاشق غذاخوری روغن دانه‌ی کتان را با ۲۲۵ گرم آب هویج بخورید تا به طور طبیعی یبوست‌تان را از بین ببرید.

خواص تخم کتان برای پوست و مو

اگر پوست، مو و ناخن‌هایی سالم‌تر می‌خواهید پس ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان به نوشیدنی‌های‌تان یا ۱ قاشق غذاخوری روغن تخم کتان به به برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان اضافه کنید. چربی‌های ALA در دانه‌های کتان می‌توانند با تامین چربی‌های ضروری و همین‌طور ویتامین‌های گروه ب که به کاهش خشکی و شوره زدن سر کمک می‌کنند، برای پوست و مو مفید باشند. این دانه همچنین می‌تواند نشانه‌های آکنه، روزاسه و اگزما را بهبود بخشد. برای سلامت چشم نیز فوایدی دارد زیرا کتان می‌توانید سندرم چشم خشک را کاهش دهد.

پیشگیری از سرطان با تخم کتان

مصرف تخم کتان ممکن است بتواند به فرد برای مقابله و محافظت از خود در برابر سرطان هایی از جمله سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ (کولون) و سرطان پستان کمک نماید. بنظر می رسد تخم کتان بتواند در پیشگیری از رشد سلول های سرطانی کمک کرده و همچنین می تواند جلوی ایجاد رگهای خونی جدید توسط تومورها را بگیرد. یکی از تحقیقات جدید نشان داده که تخم کتان یک خوراکی ایمن بوده و به فرد در مقابله با سرطان پروستات کمک می نماید.

خواص تخم کتان برای پوست,خواص تخم کتان و زیبایی,خواص بذر کتان,خواص تخم کتان برای لاغری شکم

تخم کتان و پوکی استخوان

سن‌مان که بالاتر می‌رود سلامت استخوان‌ها بیشتر و بیشتر برای‌مان حائز اهمیت می‌شود، اما برای دور ماندن از اثرات ضعف سلامتی استخوان، من جمله پوکی استخوان، عاقلانه‌ترین کار آن است که خوراکی‌های تقویت کننده‌ی استخوان را از همین امروز به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. لیگنان‌ها و اسیدهای چرب امگا۳ موجود در تخم کتان چیزهایی هستند که به جلوگیری از پوسیدگی و شکستگی و ترک خوردگی استخوان‌ها کمک می‌کنند و چنین ادعا می‌شود که فقط با استفاده از مصرف تخم کتان درمان کامل پوکی استخوان میسر است.

خواص تخم کتان برای دیابت

تخم کتان حاوی لیگنان‌ها است که برای دیابت مفید هستند. لیگنان‌ها کمک می‌کنند که سطح قند خون به یک حالت عادی برگردد. در افراد دچار عدم تحمل گلوکز، این دانه‌های کوچک حساسیت را بهبود می‌بخشند.

مضرات مصرف تخم کتان

اگر دچار اختلال تشنج هستید، باید از مصرف تخم کتان پرهیز کنید زیرا ممکن است این اختلال را بدتر کند. تخم کتان مقدار زیادی کالری دارد و افرادی که از آن به صورت خوراکی استفاده می‌کنند ممکن است خواص ملین آن را تجربه کنند. تخم کتان را در مقدار بسیار زیاد مصرف نکنید زیرا حاوی برخی از خواص سیانیدی است که می‌توانند منجر به مرگ فرد شوند. حرارت دادن تخم کتان نیز ممکن است سبب تجزیه‌ی اجزای تشکیل‌دهنده و بروز اختلال شود. زنان باردار و شیرده باید نباید تخم کتان را مصرف کنند، زیرا تخم کتان دارای استروژن است و می‌تواند بر نوزاد تاثیر بگذارد.هنگام مصرف تخم کتان، مقدار زیادی آب بنوشید. اگر تخم کتان سبب بروز سوزش، راش یا تنگی نفس شد، مصرف آن را بلافاصله متوقف کنید.

مطالب مرتبط

خواص اسپند خوراکیخواص تخم شربتی برای موخواص سیاه دانه با عسل

مضرات و خواص تخم کتان برای لاغری شکم و نازایی و پوست صورت در طب سنتی
5 (100%) 1 vote[s]

درباره ی الهه موسوی

همچنین ببینید

علائم و درمان گیاهی دفع کیست تخمدان چپ دختر و بارداری

کیست تخمدان سَندرُم تُخمدان پُلی‌کیستیک یا نشانگان تخمدان پُرکیستی شایع‌ترین اختلالات غدد درون‌ریز در زنان …

یک دیدگاه

  1. چقدر جالب که برای دیابت هم مفیده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *