خانه💥 / پزشکی و سلامت / مضرات و خواص جوانه گندم برای پوست و چاقی صورت در بدنسازی

مضرات و خواص جوانه گندم برای پوست و چاقی صورت در بدنسازی

خواص جوانه گندم

خواص جوانه گندم برای چاقی صورت , خواص جوانه گندم برای پوست , خواص جوانه گندم در بدنسازی , خواص جوانه گندم برای کودکان 

جوانه گندم سرشار از ویتامین های E و C است. از همین‌ رو یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌ رود و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه‌ های ناشی از آفتابجلوگیری می‌ کند. امروزه از جوانه گندم و عصاره آن در تهیه انواع کرم ها و لوسیون های بهداشتیاستفاده می شود زیرا پودر جوانه گندم، خاصیت نرم و مرطوب کنندگی دارد و برای پوست های خشک بسیار مفید است.در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم درباره مضرات و خواص جوانه گندم برای پوست و چاقی صورت در بدنسازی در دسته پزشکی و سلامت برای شما صحبت کنیم . در ادامه با ما همراه باشید .

خواص جوانه گندم

به اعتقاد برخی از متخصصان پوست و مو ، جوانه گندم در درمان ریزش مو ، رفع شوره سر و انواع جوش صورت و ناراحتی های پوستی موثر است .جوانه گندم بخشی از هسته داخلی گندم است، جوانه ای پرخاصیت و مفید که به طور طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای ایجاد و رشد گیاه گندم جدید می باشد. جوانه گندم و روغن آن از دیرباز برای زیبایی و سلامت پوست و مو استفاده می شده و دارای خواص دارویی فراوان می باشند. جوانه گندم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و برای قلب، استخوان ها، معده و روده، دیابت، بارداری و کودکان مفید است.پودر جوانه گندم سرشار از فیبر گیاهی است و مصرف آن به سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می‌کند. تحقیقات پژوهشگران نیز نشان داده است، مصرف این ماده در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر است.

جوانه گندم برای چاقی صورت

جوانه گندم برای چاقی صورت بسیار مفید است و یک روش طبیعی و بدون خطر محسوب می‌شود. جوانه گندم به دلیل داشتن پروتئین و کالری بالا برای افزایش حجم ماهیچه‌ها بسیار مفید است و با آب‌رسانی و افزایش آب میان بافتی به چاقی صورت کمک می‌کند.

خواص جوانه گندم برای سرطان

حتما این مسئله را زیاد شنیده‌اید که یکی از تاثیرات رادیکال‌های آزاد، افزایش خطر رشد سلول‌های سرطانی است. به همین دلیل داشتن آنتی اکسیدان کافی در بدن برای مبارزه با سرطان اهمیت زیادی دارد. خوشبختانه جوانه گندم یک خوراکی بسیار سالم است و مصرف روزانه آن توصیه می‌شود. به عبارت دیگر فقط با مصرف روزانه جوانه گندم می‌توانید از دریافت آنتی اکسیدان لازم برای مبارزه با سرطان مطمئن شوید.

پیشگیری از یبوست با جوانه گندم

یکی از فواید عملکرد درست دستگاه گوارش، رفع یبوست است. یبوست یک مشکل مزمن نیست اما می‌تواند شما را آزار دهد. به هر حال، اگر به مدت طولانی دچار یبوست باشید، امکان بروز برخی بیماری‌های مزمن مانند سرطان روده بزرگ وجود دارد. بنابراین بهتر است تا حد امکان از آن جلوگیری کرد.

مصرف جوانه گندم در بدنسازی

جوانه گندم یکی از خوراکی‌هایی است که باید در فهرست رژیم غذایی یک ورزشکار قرار بگیرد. دلایل زیادی برای این کار وجود دارد اما به طور خلاصه، جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار مناسب کربوهیدرات مورد نیاز یک ورزشکار است. همچنین، فیبر نیز می‌تواند به کنترل وزن کمک کند.اگر ورزش زیادی برای ساخت عضلات انجام دهید اما پروتئین کافی دریافت نکنید، فقط وزن‌تان کاهش می‌یابد اما به عضلاتی که دوست دارید نمی‌رسید. جوانه گندم یک رژیم عالی برای داشتن عضلات قوی‌تر است.

خواص جوانه گندم برای مو , خواص جوانه گندم برای چاقی , خواص جوانه گندم برای باردار شدن , خواص جوانه گندم با ماست

خواص جوانه گندم برای پوست

قبل از اعمال موضعی هر گونه ماسک از عدم حساسیت پوست خود مطمئن شوید. جوانه گندم پوست را آبرسانی کرده و خشکی آن را برطرف می کند. برای روشن و درخشان کردن پوست کافیست از ماسک جوانه گندم و موز استفاده کنید، ویتامین و مواد معدنی موجود در این ماسک آلودگی ها و سلول های مرده پوست را از بین برده و پوست را نرم و زیبا می کند. ماسک صورت جوانه گندم و موز ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با هم مخلوط کنید و مقداری موز رسیده له شده به آن اضافه کنید. خمیر حاصل را روی پوست صورت بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه با آب گرم بشویید و ماساژ دهید. جوانه گندم خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد پیری دارد و به کاهش چین و چروک و سایر علائم پیری زودرس پوست کمک می کند.

جوانه گندم برای زنان باردار

جوانه گندم به دو دلیل برای زنان باردار مفید است. اول، سرشار از فولیک اسید است که می‌تواند از نقص مادرزادی جلوگیری کند و دوم این‌که فولیک اسید، سطح هوموسیستئین که می‌تواند خطر دیابت بارداری را بالا ببرد، کاهش می‌دهد. رژیم غذایی سالم در دوران بارداری به ویژه سه ماهه اول اهمیت بالایی دارد.با مصرف فولات یا فولیک اسید کافی، تعداد موارد نقص مادرزادی می‌تواند به میزان قابل توجهی کاهش یابد. این ترکیب در سه ماه اول بارداری مهم است زیرا در طول این سه ماه، اعضاء مهم بدن مانند مغز و سیستم عصبی رشد می‌کنند. فولیک اسید موجود در جوانه گندم می‌تواند مادر باردار را از دریافت مواد مغذی لازم برای جنین مطمئن کند.

خواص جوانه گندم برای مو

مواد مغذی فراوان از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جوانه گندم برای تقویت موها، رفع خشکی و درخشندگی آن ها عالی است. ویتامین E، پروتئین ها و اسیدهای چرب موجود در جوانه گندم به درمان شوره سر کمک می کند. روغن جوانه گندم برای پرپشت کردن و افزایش رشد موها نیز مفید بوده و موها را آبرسانی می کند. ماسک موی جوانه گندم برای اعمال روغن جوانه گندم، لازم است ابتدا موها را مرطوب و تمیز کنید. سپس به آرامی روغن را روی موها و پوست سر ماساژ داده و بگذارید چند ساعت بماند. در پایان موها را با آب گرم شستشو دهید. این ماسک را یک بار در هفته استفاده کنید.

بازدید کنندگان عزیز امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد. اگر می خواهید طرز تهیه جوانه گندم را بدانید به لینک طرز تهیه جوانه گندم در منزل مراجعه نمایید.

مضرات و خواص جوانه گندم برای پوست و چاقی صورت در بدنسازی
5 (100%) 2 vote[s]

درباره ی الهه موسوی

همچنین ببینید

علائم و درمان گیاهی دفع کیست تخمدان چپ دختر و بارداری

کیست تخمدان سَندرُم تُخمدان پُلی‌کیستیک یا نشانگان تخمدان پُرکیستی شایع‌ترین اختلالات غدد درون‌ریز در زنان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *