خانه💥 / دسته اصلی / منیزیم تنظیم کننده ویتامین D در بدن + جزئیات کامل و عکس

منیزیم تنظیم کننده ویتامین D در بدن + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد منیزیم تنظیم کننده ویتامین D در بدن + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
 پزشکان در بررسی های اخیر خود مشاهده کردند که منیزیم به حفظ سطح مطلوب ویتامین D در بدن کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یافته های بدست آمده حاکی از آن است که منیزیم نقش مهمی در پیشگیری از امراضی دارد که با سطح این ویتامین در بدن مرتبط هستند. به گفته متخصصان سلامت منیزیم وضعیت این ویتامین را در بدن بهینه کرده و میزان آن را در بدن افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می برند افزایش می دهد. همچنین منیزیم باعث می شود سطح بالای این ویتامین در بدن افرادی که بیش از حد طبیعی ویتامین D دارند کاهش پیدا کند. به گفته کارشناسان با تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی می توان میزان دریافتی منیزیم را افزایش داد. از جمله خوراکی های حای سطح بالایی از منیزیم می توان به سبزیجاتی با برگ های تیره، غلات، شکلات تلخ، آووکادو و ماهی هایی همچون سالمون اشاره کرد. به گزارش ان دی تی وی، متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: در برخی از افراد با وجود مصرف سطح بالایی از مکمل های ویتامین D، میزان آن در بدن افزایش پیدا نمی کند. کمبود منیزیم باعث می شود تولید ویتامین D و مسیر سوخت وساز آن متوقف شود.

Rate this post

درباره ی elmsara

همچنین ببینید

خواص و مضرات و طبع گوشت گوساله در بارداری و برای نوزاد و در طب سنتی چیست

گوشت گوساله خواص و مضرات و طبع گوشت گوساله در بارداری و برای نوزاد و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *