خانه💥 / دسته اصلی / ۱۳ مهمترین علائم کم آبی بدن که به شما هشدار می‌دهند + جزئیات کامل و عکس

۱۳ مهمترین علائم کم آبی بدن که به شما هشدار می‌دهند + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ۱۳ مهمترین علائم کم آبی بدن که به شما هشدار می‌دهند + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

بیشتر مردم تصور می‌کنند که وقتی صحبت از کم آبی یا از دست دادن آب بدن می‌شود جایی برای نگرانی وجود ندارد. از نظر آنها مسافرانی که در بیابان بدون آب گرفتار می‌شوند کم آبی مزمن را تجربه می‌کنند یا بخش قابل توجهی از آب بدن خود را از دست می‌دهند. با این وجود باید بدانید که نوعی کم آبی مزمن وجود دارد که در واقع وضعیتی ناگهانی و شدید به نظر نمی‌رسد. کم آبی مزمن در دنیای امروز بسیار شایع شده و هر فردی که آب کافی نمی‌نوشد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا علائم کم آبی بدن را بشناسید.

علائم کم آبی بدن

علائم کم آبی بدن

در اینجا فهرستی از ۱۳ نشانه کم آبی مزمن را برای شما تهیه کرده‌ایم. مطمئنا خواندن این فهرست به شما هشدار می‌دهد که لیوان آبی را برداشته و بدن خود را از کم آبی نجات دهید.

۱.خستگی، کمبود انرژی

از دست رفتن آب بافت‌های بدن موجب کاهش سرعت فعالیت آنزیمی می‌شود.

۲. یبوست

وقتی غذای جویده شده وارد کولون یا روده بزرگ می‌شود، حجم مایع موجود در آن به حدی زیاد است که به مدفوع اجازه نمی‌دهد به درستی تشکیل شود و دیواره روده بزرگ آن را کاهش می‌دهد. در وضعیت کم آبی شدید بدن، روده بزرگ آب بسیار زیادی مصرف می‌کند تا آن را به سایر قسمت‌های بدن ارسال کند.

مطلب مرتبط: کم آبی بدن در بارداری: ۲۵ مهمترین علائم، دلایل و روش درمان کم آبی

۳. اختلالات گوارشی

در وضعیت کم آبی مزمن، ترشح مایع‌های گوارشی کمتر از حالت طبیعی است.

۴. فشار خون بالا و پایین

حجم خون بدن به اندازه‌ای نیست که بطور کامل شریان ها، رگ‌ها و مویرگ‌ها را پر کند.

۵. ورم معده و زخم معده

معده برای محافظت از تخریب غشاهای مخاطی خود توسط مایع اسیدی گوارشی تولید شده در آن، به ترشح لایه‌ای مخاطی می‌پردازد.

۶. مشکلات تنفسی

غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی تنها به اندازه کمی رطوبت دارند بطوریکه این میزان رطوبت بتواند از مجرای تنفسی دربرابر مواد موجود در هوای آلوده محافظت کند.

۷. عدم تعادل بین اسید و باز

کم آبی سرعت تولید آنزیم را کاهش می‌دهد و محیطی اسیدی به وجود می‌آورد.

۸. افزایش وزن و چاقی

تمایل ما برای مصرف مواد غذایی سرشار از آب موجب پرخوری در ما می‌شود و به همین دلیل اغلب تشنگی را با گرسنگی اشتباه تشخیص می‌دهیم.

۹. اگزما

بدن شما برای تعریق ۲۰ تا ۲۴ اونس آب به رطوبت کافی نیاز دارد. این مقدار آب برای زدودن سم‌ها بطوریکه هیچ آسیبی به پوست وارد نشود لازم و ضروری است.

۱۰. کلسترول

وقتی کم آبی مزمن موجب از بین رفتن آب زیادی از داخل سلول‌ها می‌شود، بدن تلاش می‌کند تا با کلسترول بیشتر این از دست دادن آب را جبران کند.

۱۱. عفونت دستگاه ادراری

در صورتی که سموم موجود در ادرار به اندازه کافی رقیق نباشند، به غشای مخاطی دستگاه ادراری حمله می‌کنند.

۱۲. روماتیسم

کم آبی مزمن بطور غیرطبیعی غلظت سموم موجود در خون و مایع سلولی را افزایش داده و درد نیز متناسب با غلظت سم‌ها افزایش می‌یابد.

۱۳. پیری زودرس

بدن یک نوزاد از ۸۰ درصد آب تشکیل شده است اما این میزان آب در بزرگسالان به ۷۰ درصد کاهش می‌یابد و با افزایش سن کمتر هم می‌شود.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی

منبع:care۲

۱۳ مهمترین علائم کم آبی بدن که به شما هشدار می‌دهند

نوشته ۱۳ مهمترین علائم کم آبی بدن که به شما هشدار می‌دهند اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

Rate this post

درباره ی elmsara

همچنین ببینید

خواص و مضرات و طبع گوشت گوساله در بارداری و برای نوزاد و در طب سنتی چیست

گوشت گوساله خواص و مضرات و طبع گوشت گوساله در بارداری و برای نوزاد و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *